The Lion Challege es una competición que se desarrollará el viernes 21, sábado 22 y domingo 23 de abril del 2023.
Se desarrollará en las instalaciones del Tarumba (Las Pepitas), en Pola de Siero, Asturias.
Los atletas disputarán varios Wods distribuidos entre viernes tarde, sábado todo el día y domingo hasta primera hora de la tarde aproximadamente.
Será una competición con categorías masculinas y femeninas individuales RX, intermedio y escalado y categorías de equipos mixtos (3+1) en Rx, intermedio y escalado.
Los Wods se desarrollarán en dos pistas contiguas, una preparada para realizar entrenamientos típicos de CrossFit con barra para gimnásticos y suelo de goma para trabajar con material diverso y otra de césped para trabajar con gusanos los equipos y para trabajo de strongman, tanto la categoría individual como los equipos.
Las instalaciones dispondrán de bar y cafetería durante toda la competición y menús fitness para quien quiera comer en las mismas instalaciones del Tarumba.
Te atreves…
Preparad@s?
CAtegoría INDIVIDUAL
Los atletas deberán inscribirse a la categoría que más acorde encaje con su condición física y dominios técnicos; RX-intermedio o escalado. Tras realizar en clasificatorio para organizarlas tandas los 30 primeros atletas de la categoría RX-intermedio serán RX y los 30 siguientes intermedios.
RX-Intermedio
- Requisitos RX: todos los dominios técnicos gimnásticos. Máximas de halterofilia. Manejo con soltura de 80/50 en Clean y 60/40 Snatch. Se podrán pedir máximas.
- Requisitos Intermedio: todos los dominios gimnásticos excepto RMU. Manejo con soltura de 70/45 en Clean y 50/35 Snatch. Se podrán pedir máximas.
Escalado:
- Requisitos: Simples de comba, Pull up, Chest to bar (pocas repeticiones y en finales) wall walk. No se permitirá Buterfly Pull Up / Chest to bar. Manejo de 50/35 en Clean y 40/25 en Snatch.
CAtegoría Equipos
Los equipos serán de 4 personas y se dividirán en 3 participantes masculinos y 1 femenino. Los atletas deberán inscribirse a la categoría que más acorde encaje con su condición física y dominios técnicos; RX, intermedio o escalado.
- Requisitos RX: todos los dominios técnicos gimnásticos. Máximas de halterofilia. Manejo con soltura de 80/50 en Clean y 60/40 Snatch.
- Requisitos Intermedio: Entre todo el equipo se deben dominar todos los dominios gimnásticos excepto RMU. Todos los integrantes del equipo deberán ser capaces de realizar C2B Pull ups, Kippping HSPU, Rope Climb, y manejar con soltura de 70/45 en clean y 50/35 Snatch. Se podrán pedir máximas.
- Requisitos: Simples de comba, Pull up, chest to bar (pocas repeticiones y en finales) wall walk. Nos se permitirá Buterfly Pull Up / Chest to bar. Manejo de 50/35 en Clean y 40/25 en Snatch.
SOMOS LA
COMPETICIÓN
QUE ESTABAS
ESPERANDO!!!
No Luchas, no ganas
NUESTRA TIENDA
Individual
- Inscripción individual
- Bolsa del Atleta
Equipos
- Inscripción 4 atletas
- 4 Bolsas del Atleta
SUDADERA
- Sudadera unisex.
- Lo recaudado con la venta de las sudaderas, será donado a la Asociación Nora.
- ÚLTIMO DÍA PARA RESERVAS EL 31 DE MARZO
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